If someone comes along and shoots an arrow into your heart, it’s fruitless to stand there and yell at the person. It would be much better to turn your attention to the fact that there’s an arrow in your heart.
ถ้ามีใครเดินเข้ามาใกล้แล้วเอาลูกธนูยิงไปที่หัวใจคุณ มันจะมีประโยชน์อะไรที่จะยืนอยู่ตรงนั้นแล้วตะโกนต่อว่าคนๆ นั้น มันจะดีกว่าถ้าจะหันกลับมาสนใจกับตัวเอง กับความจริงที่ว่ามีลูกธนูคาอยู่ที่หัวใจ

Pema Chödrön, Start Where You Are: A Guide to Compassionate Living