Life does not come with instructions on how to live, but it does come with trees, sunsets, smiles and laughter, so enjoy your day.


แต่ชีวิตมาพร้อมกับต้นไม้, พระอาทิตย์ตก, รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ 

―Debbie Shapiro

The most fundamental aggression to ourselves, the most fundamental harm we can do to ourselves, is to remain ignorant by not having the courage and the respect to look at ourselves honestly and gently.
สาเหตุที่ทำให้เรารุนแรงกับตัวเอง ทำร้ายแม้แต่ตัวของตัวเอง คือการที่เรายังคงปล่อยให้ตัวเองโง่เพราะความไม่กล้าและยอมรับที่จะมองตัวเองอย่างตรงไปตรงมา

Pema Chödrön, When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times
Don`t copy text!